Przepisy

Data dodania: 2013-04-12         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Kanapka z twarożkiem, szynką, pomidorem, sałatą i ogórkiem

Kanapka z twarożkiem, szynką, pomidorem, sałatą i ogórkiem
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Łagodny
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 892
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 223
Rodzaj dania: Mięsne, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 10.37 zł
SKŁADNIKI:
Ser twarogowy chudy 300 g (12 x łyżka)
Pomidor 160 g (8 x plaster)
Chleb żytni razowy 160 g (4 x kromka)
Ogórek 80 g (16 x plasterek)
Polędwica sopocka 48 g (4 x plaster)
Masło 20 g (4 x łyżeczka)
Sałata 20 g (4 x liść)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

pieprz

SPOSÓB WYKONANIA:

Warzywa umyć, pomidora oraz ogórka pokroić w plastry. Kromkę chleba posmarować masłem, położyć plaster szynki, liść sałaty, ser twarogowy, pomidora i ogórka. Kanapkę można doprawić pieprzem.



Skomentuj (0)


    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB